Aman Nikmati Kopi dan Teh bagi Pasien Diabetes

Penduduk di Benua Asia kerap dikatakan sebagai penderita diabetes terbesar di dunia. Porsi konsumsi nasi yang lebih besar menjadi salah satu alasannya. Namun jika Anda atau salah satu kerabat menderita diabetes, masih bisa tetap hidup normal seperti tetap minum teh ataupun kopi di sore hari. 

1. Jika Anda salah satu penggila kopi dan teh, pastinya Anda tidak bisa tanpa mencampurnya dengan gula. Ada solusi terbaik untuk hal ini, cobalah untuk mengganti gula dengan madu murni. Meski sedikit berbeda sensasinya, resep ini sangat aman dikonsumsi para penderita diabetes. Tenang, campuran madu di dalamnya, tidak akan banyak merubah sensasi rasa. 

2. Banyak penelitian yang menunjukan bahwa kopi hitam tanpa gula mampu menangkas risiko diabetes tipe 2. Tidak ada salahnya untuk sesekali mengonsumsi kopi tanpa tambahan pemanis apapun bukan? 3. Konsumsi teh hijau juga mampu membantu mengurangi gula darah dan kadar insulin dalam tubuh. Untuk itu tetaplah mengonsumsi jenis minuman yang satu ini. Bukan sekedar menangkal diabetes, namun juga mampu memperkaya antioksidan dalam tubuh.