Tips Diet Sehat: Makan di Restoran
Saat Anda makan di restoran, Anda mungkin khawatir hal ini akan mempengaruhi diet yang sedang Anda jalani. Berikut ini adalah beberapa tips sehat yang dapat Anda ikuti saat makan di luar rumah.
Ketika Anda mengambil menu, mulai dengan melewati bagian minuman. Minuman beralkohol dan mengandung soda, memiliki banyak kalori kosong, yang tidak baik untuk tubuh dan diet Anda.
Juga lewatkan menu pembuka, kecuali untuk salad. Makanan pembuka di restoran biasanya tinggi lemak makanan yang sebenarnya akan membuat Anda menginginkan makanan berlemak lebih banyak lagi.
Fokus pada menu utama Anda atau, jika Anda ingin menikmati menu pembuka, berbagi porsi dengan rekan Anda.
Pilihan menjalani hidup lebih sehat dengan melakukan diet alami tetap dapat Anda lakukan. Selamat menurunkan berat badan!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar